إدا لاحظت ظهور بعظ علامات الشيخوخة فأظن انك لن تكوني سعيدة ،ولاكن لدينا حلول لهذه المشكلة ،وتقليل ظهورها على بشرتك ،وحتى إن لم تظهر فعليك إتخاد بعظ التدابير الازمة لإبطاء أتار الشيخوخة
، فسنقدم لكم بعض النصائح لتفادي شيخوخة مبكرة ،
، فسنقدم لكم بعض النصائح لتفادي شيخوخة مبكرة ،
1 : حماية بشرتنا من أشعة الشمس لأنها تؤدي الى جفاف البشرة ومنها إلى ظهور شيخوخة مبكرة
ويجب استعمال واقي الشمس SPF30 كل ساعتين.
2 : ترطيب البشرة بشكل يومي.
3 :نظام غدائي صحي ومتوازن مع الإكتار من الخضر والفواكه
4 : الإقلاع عن التدخين فورآ لأنه يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور تجاعيد
5 : ممارسة الرياضة بشكل منتظم ،لأن هناك دراسات تقول أن بممارسة الراضة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوي المناعة وهذا يعطيي للبشرة إشراقا وجمال.
6 : إزالة المكياج بلطف لكي لا تهيج البشرة ولقد شرحنا كيف يمكنك إزالة المكياج في فيدو سابق
7 : الإبتعاد عن التوتر لانه يزيد من افراز الدهون على البشرة مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
2 : ترطيب البشرة بشكل يومي.
3 :نظام غدائي صحي ومتوازن مع الإكتار من الخضر والفواكه
4 : الإقلاع عن التدخين فورآ لأنه يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور تجاعيد
5 : ممارسة الرياضة بشكل منتظم ،لأن هناك دراسات تقول أن بممارسة الراضة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوي المناعة وهذا يعطيي للبشرة إشراقا وجمال.
6 : إزالة المكياج بلطف لكي لا تهيج البشرة ولقد شرحنا كيف يمكنك إزالة المكياج في فيدو سابق
7 : الإبتعاد عن التوتر لانه يزيد من افراز الدهون على البشرة مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
8 :إقتناء منتجات البشرة من محلات موتوقة وإستشارة أخصائي
9 : لا تنسي رقبتك فيجب ترطيبها باستمرار لكي لا يظهر الفرق بين الوجه و الرقبة
تصفية دهنك والتخلص من التوتر وإتباع نصائح PARA VIDEO ستعيد لك صفاء وبريق بشرتك