كيف تصبحين متفائلة
أن تصبحي شخصا متفائلا هذا لا يعني ان تتغاضي عن مشاكل الحياة الحقيقية والأوقات الصعبة . بل العكس يجب القيام ببعض
الأمور البسيطة تبعدك عن الرياح السلبية وتزيد من قدرتك على رؤية جيدة للحياة ، واتكوني اكثر سعادة وتفاؤلا اتبعي هذه
النصائح وهي كالتالي :
التركيز على نجاحتك
قد تستعدين بالإعتراف بنجاحات الأخرين وانجازاتهم ومع ذلك عندما يتعلق الأمر بك تتجاهلينه لذا يجب التوقف فورا عن انتقاد
الذات والتفكير أكثر ايجابية وإعطاء قيمة أكبر لنجاحاتك.
الإقتراب من الأهداف
تعيين الأهداف شيء محفز للغاية لهذا يجب تقسيم الجدول الزمني الى مراحل ثم تحديد الأهداف المتوسطة للوصول نحو الهدف
الآغلى.
تحدي الأفكار السلبية باستمرار
التفكير الإيجابي يجلب معه مجموعة كاملة من المزايا بما في ذلك خفض التوتر وتحسين نمط الحياة ، ثم التوقف عن تغدية النفس
بالرسائل السلبية بانك لست جيدة أو لست جميلة بما فيه الكفاية . ابدئي بتغيير هذه المفاهيم وستلاحظين فرقا واسعا.
البحت عن الطاقة الإيجابية بشكل متجدد
البحت عن الشعور بالتفاؤل وهو احاطة نفسك بتأتيرات ايجابية قد يكون نشاطا يبعت لك الراحة والإحساس بالطمأنينة او كتابا او
اصدقاء يمكنك الإعتماد عليهم، احاطتك باشخاص ايجابيين هو من المصادر الناجحة للتفاؤل في الحياة.