اللوز ضد الواقي الشمسي هل ممكن؟
كشفت دراسة أمريكية أن استهلاك اللوز يوميا يحمي البشرة ويجعلها أكتر مقاومة لاعتداءات أشعة الشمس.
إن استهلاك اللوز بشكل يومي يساعد البشرة في جعلها أكتر مقاومة لاعتداءات أشعة الشمس وهدا ما اظهرته دراسة أمريكية حديثة.
سوف نتعرف على الدور الفعال الذي يلعبه هذا المكون الغذائي لحماية البشرة من الأشعة ما فوق البنفسجية؟
بتعرضنا للأشعة ما فوق البنفسجية من فئة B وهي المسؤولة عن المشاكل الذي يتعرض له الجلد، أتت مجلة أمريكية في طب الجلد
التجميلي تؤكد ان اللوز يلعب دورا مهما في تقوية مقاومة البشرة تجاه أشعة الشمس.
والدراسة تقول انها استهدفت 29 سيدة تتراوح أعمارهم ما بين 18 و45 سنة، وثم تقسيمهم الى فئتين منهم من سيتناول اللوز يوميا
لمدة 3 أشهر بمعدل 42 غرام، أما الفئة الثانية ستتناول البسكويت المملح مع احترام نفس المدة وبمعدل 50 غرام،
في بداية الأمر كانت النتائج متشابهة، وبعد مرور أكتر من 3 أشهر فقد لاحظ الباحثون نتائج تفوق 20 بالمئة في قدرة البشرة على
حماية نفسها من اضرار أشعة الشمس لدى الفئة التي استهلكت اللوز بصفة منتظمةـ اما الفئة الثانية فبقيت على حالها
فوائد اللوز للبشرة
غني بالألياف والمعادن والفيتامينات
يحتوي على أحماض امينية غير مشبعة
مضاد للأكسدة
غني بفيتامين E الذي يساهم في نضارة البشرة
مضاد للتجاعيد والهالات الداكنة والجيوب
هل يمكن إهمال الواقي الشمسي:
نظرا للأهمية استهلاك اللوز يوميا لمساعدة البشرة على مقاومة الأشعة فوق البنفسجية، فهذا لا يعني انه يمكن تفادي استعمال
الواقي الشمسي مع حماية بين 30 و50 SPF كل ساعتين عند التعرض لأشعة الشمس
نصيحة مهمة:
عدم التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 12 ظهرا و4 حيت تكون الأشعة أكبر
انتبهي :
قد يتغير شكل العلبة بانتظام من طرف الشركة المصنعة وحتى البلد لوجود أكتر من مصنع. سيدتي يجب عليك مراعات استخدام اي منتج على
بشرتك قبل ان تتعرفي على نوع البشرة وهل هي دهنية او حساسة او مختلطة او بشرة عادية ،لأنك قد تتسببين في آثار غير مرغوبة وفي
حالة عدم معرفتك ننصحك بالتوجه الى الصيدلية او الطبيب