كسر الروتين اليومي
كسر الروتين اليومي أو ما يسمى بالملل حيث تشبه الآيام بعضها لبعض وسنتطرق في هذا المقال الى كيفية التخلص من الملل
بخطوات عدة :
أسباب الملل :
يشعر الكثير من الأشخاص بالملل أكان ذالك في العمل أو في المنزل وهنا بعض اسباب الملل وهي :
تكرار نفس الأعمال اليومية دون زيادة أو نقصان .
الجلوس مع أشخاص يشعرون بالملل فهذا ينعكس عليه
الفشل فهذا يؤدي الى الإصابة بالملل
التفكير بأمور كثيرة تؤذي الى تشتت المرءوعدم وجود هذف محدد
عدم حب العمل الذي تقوم به
11 - نصيحة للتخلص من الملل
أسباب الملل :
يشعر الكثير من الأشخاص بالملل أكان ذالك في العمل أو في المنزل وهنا بعض اسباب الملل وهي :
تكرار نفس الأعمال اليومية دون زيادة أو نقصان .
الجلوس مع أشخاص يشعرون بالملل فهذا ينعكس عليه
الفشل فهذا يؤدي الى الإصابة بالملل
التفكير بأمور كثيرة تؤذي الى تشتت المرءوعدم وجود هذف محدد
عدم حب العمل الذي تقوم به
11 - نصيحة للتخلص من الملل
1 - التحدت مع أصدقاء والعائلة عن اسباب الشعور بالملل .
2 -المبادرة في العمل التطوعي لتعزيز التقة بالنفس .
3 -التلفاز وما ادراك مالتلفاز فهي المسبب الرئيسي بالشعور بالملل لكترة مشاهدة الأفلام فيجب الإبتعاد عنها حينها ستبتكرين
وسائل اخرى لترفيه والنشاط والمتعة .
4 - ترتيب البيت والتخلص من الأشياء التي لا تستخدم
5 -عدم الجلوس مع الأشخاص المملين او المتشائمين بالحياة .
6 - قراءة القران الكريم والكتب والقصص لزيادة المعرفة والتعرف على العلوم المختلفة
7 - ممارسة الرياضة التي نحب فقد أتبتت الدراسات ان ممارسي الرياضة يكونون أكثر نشاطا و حيوية .
8 -التفكير الإيجابي والإبتسامة
9 - الصدقة وإدخال السعادة إلى محتاج ومحاولة ابعاد الأحزان على الناس كما قال الله تعالى: {فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ
وَاسْمَعُوا وَأَطِيعُوا وَأَنفِقُوا خَيْراً لِّأَنفُسِكُمْ وَمَن يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُوْلَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ.
10 - وظيفة ثانوية ولإستفاذة من دخلهه لترفيه على النفس .
11 - تغيير مظهرك الخارجي كالباس وتصفيف الشعر.
فيديوا تحفيزي الإبتعاد عن الروتين اليومي :
7 - ممارسة الرياضة التي نحب فقد أتبتت الدراسات ان ممارسي الرياضة يكونون أكثر نشاطا و حيوية .
8 -التفكير الإيجابي والإبتسامة
9 - الصدقة وإدخال السعادة إلى محتاج ومحاولة ابعاد الأحزان على الناس كما قال الله تعالى: {فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ
وَاسْمَعُوا وَأَطِيعُوا وَأَنفِقُوا خَيْراً لِّأَنفُسِكُمْ وَمَن يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُوْلَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ.
10 - وظيفة ثانوية ولإستفاذة من دخلهه لترفيه على النفس .
11 - تغيير مظهرك الخارجي كالباس وتصفيف الشعر.
فيديوا تحفيزي الإبتعاد عن الروتين اليومي :